4 ting du skal huske på rejsen som ældre

Vi mennesker er ofte blevet nød til at indse, at vi ikke bliver ved med at være 20 år for evigt, men dette skal naturligvis ikke stoppe os for at rejse og skabe fantastiske minder. Man kan altså sagtens rejse, selvom man er nået et stykke op i alderen, der er blot et par ting, som man med fordel kan huske, når man skal ud at rejse.
Derfor vil denne artikel give dig en kort huskeliste over 4 ting, som du kan have glæde af at huske, hvis du skal ud at rejse som en ældre person.

 

Organiser din medicin eller dine tilskud

Når du skal ud at rejse, så kan du med fordel organisere din medicin og dine daglige tilskud, således at du ikke glemmer hverdagens vaner, selvom du er ude at rejse. Dette kan man blandt andet gøre med en pilleæske.
En pilleæske er virkeligt praktisk, da den tillader, at man fordeler sine piller, inden man tager afsted, således at man kan samle alle de daglige piller i det samme rum, derved er det nemt at tage alle pillerne på de korrekte tidspunkter og at huske det hver dag.

Skab komfort og en god holdning på ferien

Mange ældre mennesker døjer desværre med smerter i kroppen, men dette kan man også sagtens gøre noget ved. Man kan blandt andet lindre og forebygge smerter gennem en aktiv kropsholdning. Dette sker ved, at man ikke kommer til at synke sammen, når man sidder ned, og det kan man opnå gennem en kilepude.

En kilepude tillader nemlig, at kroppen holder sig i en aktiv stilling, selvom du sætter dig ned. Herudover, så sikrer puden også en vis komfort, som du kan glæde dig over, hvis du skal sidde ned i en længere periode. Dette kan blandt andet være på turen derned, hvis du skal flyve eller køre i længere tid.

Hold balancen i badet

Det kan ske, at man til tider har svært ved at holde balancen, og det er der ingen skam i. Det er dog vigtigt, at man tager hånd om problemet, således at man ikke kommer til skade.
Mange oplever for eksempel at miste balancen i badet, da gulvet ofte kan være meget glat. Denne risiko for at falde i badet kan man minimere eller helt eliminere ved at anskaffe sig en badetaburet.
Nogle af disse taburetter kan også foldes sammen, således at du nemt kan tage den med på rejsen, derved øger du heller ikke faren for at falde ved at tage på ferie.

Lyt til din krop

 

Rejser er ofte associeret med at lave noget aktivt. Det er naturligvis godt for din krop at bevæge sig, selvom du er kommet en smule op i alderen, men det bliver vigtigere og vigtigere at lytte til sin krop. Hvis du føler dig svimmel eller utilpas, så tag et hvil og husk at få masser af vand, hvis du befinder dig et sted, hvor det er meget varmt.

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *