Tips til solbadning

6 måneder siden |  0 comments  |  Se hvad vi anbefaler



  • Hvad er den bedste tid at sole sig i? Fra solopgang til middag, og så fra kl. 16:00 til solnedgang. Ved frokosttid er solen stærkest, og da kan der kan man hurtigt blive forbrændt.

  • Start med 5-10 minutter, og øg så den daglige tid du bruger i solen. Brug resten af ​​tiden under en parasol. Så bliver du smukt solbrændt, og huden begynder ikke at skælle efter et par dage.

  • Lig på stranden sådan, at solen først rammer dine fødder og så falder langs hele kroppen.

  • Skift position hvert 10. minut og vend dig til solen med den anden side af kroppen.

  • Tag et dyp i havet eller poolen, afhængigt af det sted du solbader, ca. hvert 20. minut.

  • Nyd solen 1-2 timer efter et måltid, så kan kroppen bedst tolerere UV strålerne.

  • Som nævnt dehydrerer UV stråler huden, så du er nødt til at fugte den ved hjælp af cremer.

EFTERLAD EN KOMMENTAR :

RELATEREDE ARTIKLER :

Gaudís design - og andre spanske mesterværker

I det 20. århundrede blev den katalanske modernisme født - en stil der benyttede sig af mere naturlige og organiske elementer. Gaudí var den førende spanske arkitekt af denne stil. Han prydede byen Barcelona med mange fantastiske bygninger, herund...

READ MORE

Tapas

Med sin berømte sunde middelhavsdiæt skal spansk mad bare smages! Spanien er kendt verden over for Ibérico skinke, olivenolie, skaldyr, vin og tapas. Jeg synes selv at Spanien har noget af den bedste mad i hele Europa. Det er ikke kun sundt, men h...

READ MORE

4 rejsegaver dine forældre vil elske

Er dine forældre glade for at rejse? Og er det ved at være tid til at give dem en lille gave, som de kan benytte sig af i deres næste ferie? Så kan denne artikel med alt sandsynlighed give dig noget inspiration til, hvad du kan give dem. Når det kom...

READ MORE